Farfalla, 52 - 9 апреля 2012 12:19

Девачекам! Кто со мной?

Как худеют японки в Японии?

Японское средство для похудения – диета.

Эта диета разработана ведущими специалистами – диетологами Японии.  Она очень популярна.

Ее популярность с каждым годом возрастает, «по мере снижения веса». Многочисленные отзывы на 80 % положительные.

Следуйте правилам этой диеты и в добрый путь к желаемым результатам!

* * *

Японская диета – меню на четырнадцать (14) дней.

Первый «японский» день.

Завтрак диеты:

Чашечка не сладенького кофе.
Маленький хлебец.
Обед диеты:

Томатный сок.
Салатик, приготовленный из капусты вареной.
Ужин диеты:

Двести двадцать граммов рыбы.
Сок из апельсинов.
Второй «японский» день.

Завтрак диеты:

Маленький кусочек хлеба (ржаного).
Чашка кофе (несладкого).
Обед диеты:

Жареная рыба (двести граммов).
Сок (любой).
Ужин диеты:

Несоленая вареная говядинка (сто граммов).
Кефир.
Третий «японский» день.

Завтрак диеты:

Кофе.
Ржаной хлеб (без сахара).
Обед диеты:

Баклажанчик, жаренный на растительном масельце.
Минеральная вода – стакан.
Ужин диеты:

Салат из овощей.
Говядина вареная (двести граммов).
Четвертый «японский» день.

Завтрак диеты:

Морковь с соком лимончика.
Морковный сок (стакан).
Обед диеты:

Томатный сок.
Жареная рыбка (двести пятьдесят граммов).
Ужин диеты:

Фрукты (двести граммов).
Минералка.
Пятый «японский» день.

Завтрак диеты:

Морковка с лимонным соком.
Сок.
Обед диеты:

Рыба вареная.
Сок томатный.
Ужин диеты:

Фрукты (двести – двести пятьдесят граммов).
Любой фруктовый сок.
Шестой «японский» день.

Завтрак диеты:

Кофе.
Немного овсяных хлопьев.
Обед диеты:

Курица несоленая (пятьсот граммов).
Капустно – морковный салат.
Ужин диеты:

Сырая морковка (средняя) с растительным маслом.
Сок вишневый.
Седьмой «японский» день.

Завтрак диеты:

Зеленый чай.
Один хлебец.
Обед диеты:

Говядина вареная и несоленая (двести граммов).
Сок (любой).
Ужин диеты:

Сто граммов говядины несоленой.
Двести граммов фруктов.
Восьмой «японский» день.

Завтрак диеты:

Несладкий кофе.
Маленький тост.
Обед диеты:

Курочка несоленая (вареная).
Овощи (сто граммов).
Ужин диеты:

Морковь с маслом (растительным).
Яйца (только «крутые»).
Девятый «японский» день.

Завтрак диеты:

Морковочка с лимонным соком.
Зеленый несладкий чай.
Обед диеты:

Пятьдесят граммов сыра.
Три морковки с растительным маслом.
Ужин диеты:

Фрукты (двести граммов).
Томатный сок.
Десятый «японский» день.

Завтрак диеты:

Кофе или чай (несладкий).
Два огурчика.
Обед диеты:

Сыр (пятьдесят граммов).
Зеленый чай.
Ужин диеты:

Сто граммов апельсин.
Сто граммов киви.
Одиннадцатый «японский» день.

Завтрак диеты:

Хлеба (ржаного) – ломтик.
Кофе без сахара.
Обед диеты:

Поджаренный кабачок (на растительном масле).
Стакан минералки.
Ужин диеты:

Капуста (свежая).
Салат овощной.
Двенадцатый «японский» день.

Завтрак диеты:

Большой кусочек хлеба (ржаного).
Маленькая чашечка несладкого кофе.
Обед диеты:

Один кабачок.
Стакан минеральной водички (без соли).
Ужин диеты:

Кефир.
Сто граммов говядины.
Тринадцатый «японский» день.

Завтрак диеты:

Хлеб – ломтик.
Кофе.
Обед диеты:

Томатный сок.
Два куриных яйца (вкрутую).
Ужин диеты:

Кефир (неполный стакан).
Сто граммов хлопьев овсяных.
Четырнадцатый день японской диеты.

Несладкий кофе (чашечка).
Хлеб (ржаной), без сахара.
Как худеют японки в Японии? Японская диета 14 дней. – Отзывы:

Те, кто выдерживает диету – просто героини. На самом деле, любая диета – испытание. И его, как выясняется, проходят не все. Например, я не смогла пройти, потому что сорвалась на сладеньком. Это – нормально, потому что я никогда не сидела на диетах. Возможно, стоило бы попробовать не с этой диеты.
Я решила, что буду просто не кушать после шести вечера, а до этого времени буду лакомиться всем, чем угодно. А то, бедный мой организм, с ума сойдет, если я, на долгое время, всего его лишать буду.
Согласна! Долой – диеты! Давайте жить в свое удовольствие! Мамины булочки – это прелесть! А какао или кофе, с двумя ложечками сахара – это вообще нечто невероятное! Как можно отказываться от такого? Да и зачем?
Девушки, мы страдаем, худеем, а вы все дразнитесь! Пирожки – мечта! Вам нужно свой форум создать, под названием «Анти-диета». Уверена: к вам многие потянуться! И я бы потянулась, но красота – дороже.
«Японочка» – хорошая японская диета. Эффект от нее – очень даже отличенный, если следить, по-настоящему, за фигурой, а не сидеть на диетах «ради галочки». Я выдержала диету, и без особого труда. Наверное, помнила о стимуле. Когда о нем забываешь – теряется смысл в диетах. Советую диету японскую всем, кто не боится трудностей и испытаний!
Второй раз на этой диете, потому что, в предыдущий раз, меня очень результаты обрадовали. Я «отдохнула» от диеты, начала заново проходить ее на себе. Моя сестра сидела на ней, но я так устала от ее нытья, что уговорила перейти на другую диету. Она довольна «переходом». Я – не меньше.
Минус семь килограммов за девять дней. Хорошо схудела! Хочу еще, хоть и хочу, еще больше, пирожных полопать. Я, если бы была возможность, только ими бы и питалась. Добавила бы, еще, сметанник и булочки с корицей. Жалко так, что нет булочно – сметанниковых диет…. Все какие-то овощные, фруктовые, японские, американские, авторские….
Скучаю по нормальной пище, конечно, но с диеты не слезу! Хочу килограммы потерять – потеряю. Хочу вернуться в топики и в коротенькие маечки. Эх, было время, когда не было никаких килограммов лишних. Так жаль, что теперь все иначе. Не обмануть гены и наследственность….
Минус восемь за десять! Результат – более чем радует. Чаще бы так худели все желающие, как похудела я. Я уверена, что сила воли есть у каждой женщины.

• 
• 
•