Андрей, 41 - 21 июня 2012 02:42

Небесная медитация
С помощью этой техники медитации вы научитесь впитывать небесную энергию с помощью «третьего глаза». Эту медитацию необходимо повторить три раза.
Сядьте спокойно, примите удобное положение, расслабьтесь. Отбросьте все мысли. Пусть ваше сознание пребывает в покое и расслабленности. Смотрите на голубой свет (идеально, если это будет созерцание неба). Скользите взглядом по небу, оставляя голову не¬подвижной. Наслаждайтесь ощущением по¬коя и расслабленности.
Закройте глаза, медленно раскачивайтесь из стороны в сторону, не прикладывая к этому сознательных усилий.
При успешном выполнении этого упражнения вы должны ощутить давление в точке «третьего глаза» или в темени.

• 
• 
•