Татьяна, 54 - 16 января 2011 23:41

вот вам 10 советов как поднять самооценку и не опускать ее снова!

И запомните- главное правило: «Действуйте!» Не думайте о том, что скажут и подумают о вас другие, идите смело и решительно к своей цели! А когда вы достигнете цели, то ваша самооценка будет уже достаточна высока.

Как поднять самооценку.
Выделите всего 30 дней и вы увидите как преобразитесь вы и мир вокруг вас. Один месяц и вы сломаете старую ненужную привычку критиковать себя. А теперь вперед, за дело! Откроем завесу как поднять самооценку.

.1.Верьте в себя, в свои возможности и силы, поймите, что если твердить себе, что вы бездарь, то вы в это поверите и станете таковым, а если верить и повторять: «Какой я талантливый!», то ваш талант станет заметен не только вам. «Лишь уважая себя, нас начнут уважать другие».
2. Запомните, что сильное желание повысить самооценку может стать препятствием на пути к достижению цели. Просто действуйте и верьте, в то, что добьетесь успеха. Не зацикливайтесь, отпустите себя.
3.Озадачьте себя получением новизны от миры. Познавайте его, не ограничивайте его своим мозгом, расширяйте. Каждый день узнавайте что-то новое, читайте новинки литературы или то, что давно хотели прочитать.
4. Запомните, что слова «потом» для вас не существует, не откладывайте дела на потом, только сегодня и сейчас в вашем распоряжении!
5. На зарядку становись! Все знают, что при занятии спортом мозг получает гормон счастья – эндорфин. Так почему же мало кто позволяет себе такое легкодоступное счастье? Тренажерный зал, бассейн или просто утренняя пробежка должны стать обязательным ритуалом для вас.
6. Внешний вид. Очень важный пункт. Если вы будете им довольны, то это уже половина успеха! Запишитесь к проверенным специалистам – парикмахеру, маникюрше, массажисту. Поменяйте свой стиль, удивите окружающих.
7. Только ваша самоуверенность – это не только внешний вид, это ваша внутренняя уверенность и сила. А самооценка – инструмент, по которому можно узнать, насколько вы себя цените. А других люди видят ваше качество
8. Никаких оправданий! Даже перед собой, что сделано, то сделано. И если что-то было не так, нужно это исправлять, а не искать оправдание. Оправдание делает вас жалким в глазах других.
9. Не бояться ничего. Продумайте множество вариантов ситуации, если что-то пойдет не так и дальнейшие варианты развития ее. Отрицательный опыт намного важнее и запоминающиеся положительного. Главное дважды не наступить на одни и те же грабли!
10. Разрешите себе быть несовершенным. Полюбите свой недостаток, найдите в нем что-то положительное и показывайте только положительную сторону другим. Ведь никто не идеален!
Удачи вам!

• 
• 
•